salute e benessere

Fanno parte della nostra quotidianità periodi di forte stress, sia fisici che mentali, esistono momenti in cui gli sbalzi d’umore soprattutto legati alle fasi della vita…

Oggi vi propongo un piatto colorato e gustosissimo! Dovete sapere che apprezzo particolarmente le insalate di cereali; provo sempre abbinamenti diversi e le trovo molto comode…

Post a cura della Dottoressa E.Racca Dopo il grande successo del piatto a base di farro e ceci, che vi è piaciuto così tanto, (qui trovate…

Domenica mattina sono stata sul bellissimo lungo mare della mia città per un’importante iniziativa promossa da Nestlé Vera sulla corretta idratazione. La campagna è partita appunto…

La colazione è il primo pasto della giornata ed è anche il più importante. I detti antichi non sbagliano mai: “Fai una colazione da re, un…

E’ quasi arrivato il periodo più bello dell’anno: le tanto attese vacanze di Natale! In questi giorni di preparativi e shopping sfrenato, non vediamo l’ora di…

Le tanto attese vacanze estive sono ormai giunte al termine e con un pizzico di nostalgia ci tocca ritornare ai ritmi frenetici della vita di ogni…

Il mese di Luglio è arrivato e con esso anche il caldo forte. Insieme ai liquidi che perdiamo a causa dell’aumento della temperatura esterna, il nostro…